Менеджмент привычек: как управлять своей жизнью даже в мелочах

Достижение личного успеха сравнимо с построением и продвижением бренда. И поскольку в брендинге нет мелочей, стоит вплотную заняться своими привычками.

На пути к достижению амбициозных целей порой оказываются такие досадные мелочи, как вредные привычки. Избавиться от них бывает сложнее, чем выучить иностранный язык с нуля.

Наш мозг услужливо находит рациональные объяснения всем поблажкам и отклонениям от первоначального плана. Так человек попадает то в одну, то в другую ментальную ловушку. О какой внутренней свободе в таком случае может идти речь? Сознание беспомощности перед собственными слабостями создает отрицательный эмоциональный фон, снижает работоспособность, как следствие - дополнительно тормозит карьеру. Тогда как ощущение преодоления препятствий, контроля над собой и своими обстоятельствами придает сил и мотивации добиваться большего.

Существуют проверенные методики работы с вредными привычками, например - онлайн-курс "Менеджмент привычек"  Алены Бурдейной. Всего за 5 занятий слушатели узнают, как преодолевать сопротивление организма, обходить ментальные ловушки, укреплять силу воли.

Результатом формирования полезных привычек станет улучшение эмоционального фона жизни, уверенность в себе, лучший контроль над своим временем и другими ресурсами.

Программа курса

1. Что такое менеджмент привычек?

2. Пластичность мозга

3. Ментальные ловушки

4. Окружение

5. Сила воли

"Свободен лишь тот, кто владеет собой!" Иоганн Фридрих Шиллер

Стоимость курса: 188 грн

Покупая курс от EDUGET, вы получаете доступ к записанным лекциям, а также к дополнительным обучающим материалам и тестам на неограниченный срок. Вы сможете учиться в удобное для вас время!